Плюсую болтенку, надо уменьшить масштаб и ставить краткосрочные цели, чтобы достигая их понемногу возвращать себе самоуважение и веру в свои силы. Ещё помогает восстановление ресурса - достаточное количество сна, разнообразие в еед, то, что доставляет удовольствие

Крошка, все пройдёт. И это состояние тоже 🤍
Главное, чтобы ты себе была нужна. Остальное притянется. Ты ведь чудо)

boltenok, alaic:
Если бы можно было сидеть дома и все это пережить, было бы огненно. А так, с моей работой, приходится работать с тройной силой, и из-за этого ещё и выгорание на работе

ptichka: благодарю за поддержку🥰